She is morning

twinky lizzy aix en provence - she is morning 09.jpg

J'ai eu récemment la chance de participer à la 1ère édition de "She is morning" à Aix en Provence, ce 27 novembre.

twinky lizzy aix en provence - she is morning 07.jpg

She is morning, c'est quoi ? Le principe est simple :

Se lever tôt pour pratiquer une activité sportive en douceur, de la méditation, croquer un bon petit déjeuner sain et fun, afin de bien commencer sa journée ! 

twinky lizzy aix en provence - she is morning 04.jpg

C'est un rendez-vous exclusivement féminin, de 6h30 à 9h30, avant d'aller travailler, pour passer une journée relaxée et surboostée !  

Donc réveil tôt, très tôt ! N'étant pas du matin, être debout à 5h était un vrai challenge ! Mais j'y suis parvenue, toute contente de moi !

twinky lizzy aix en provence - she is morning 05.jpg

Au programme : 3 ateliers, un sympathique petit déjeuner, de la musique, 40 supers nanas, le tout dans un lieu que j'adore : Rue piétonne !

twinky lizzy aix en provence - she is morning 02.jpg

Nous avons commencé en douceur avec une séance de méditation animée par Eglantine. Un moment de calme qui nous a permit de s'éveiller tranquillement et de découvrir les autres participantes à l'occasion d'un cercle de parole.

twinky lizzy aix en provence - she is morning 03.jpg

Nous attendais un succulent petit déjeuner préparé par Les mangeurs éveillés ! Ariane avait choisit et préparé avec soin des produits bio, sans gluten, pour un moment sain et savoureux.

twinky lizzy aix en provence - she is morning 06.jpg

Cécile nous a ensuite donné un cours de yoga vinyasa. Une pratique plutôt dynamique, autour des postures et des étirements. On en sort complètement détendue !

twinky lizzy aix en provence - she is morning 08.jpg

Pour terminer, nous avons eu une séance de coaching très inspirante avec Simon-Qûé : une jolie discussion autour du bonheur, un moment de méditation et de partage aussi !

twinky lizzy aix en provence - she is morning 10.jpg

Prochain rendez-vous à Aix prochainement ! J'ai bien envie d'y retourner perso !

Pour les contacter : She is morning – leur site

twinky lizzy aix en provence - she is morning 11.jpg

Crédit photo : Twinky Lizzy

Ces photos m'appartiennent et ne sont pas libres de droits. Merci de ne pas les utiliser sans mon autorisation.