Les Thermes Sextius, journée de rêve et de détente - Aix en Provence

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Abonnée en aquasports depuis 4 ans aux Thermes Sextius, j'ai eu la chance de tester la nouvelle cure Global Détox. Un programme sur mesure pour votre bien être, détoxifier le corps et la tête, dans un cadre exceptionnel !

 
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Haut lieu historique d'Aix en Provence, les Thermes Sextius sont connus pour leur spa et leurs anciennes activités de cures thermales et c'est dans cet esprit, que les équipes actuelles des Thermes ont conçu et développé ces cures qui peuvent durer 1, 3 ou 6 jours.

Les programmes sont différents et adaptés selon la durée, toujours en lien avec la ville, comme la marche d'oxygénation dans la Sainte Victoire pour les cures de 3 et 6 jours.  

 
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Pour ma journée détox, j'ai commencé par un cours de Pilate dans la salle de sport des Thermes, dispensé par Nelly.

J'avais déjà eu l'occasion d'essayer le pilate aux Thermes, il y a 4 ans, lors de mon inscription et j'avais très envie de réessayer. J'étais donc ravie de pratiquer de nouveau ce sport qui fait travailler les muscles profonds, tout en apprenant à bien respirer.

Une semaine après, j'en ressentais encore les bénéfices et quelques courbatures !

 
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L'équipe des Thermes m'a ensuite accompagné pour un déjeuner Forme & Détox, élaboré avec Valérie, leur diététicienne. Un vrai délice ! Je crois que les photos parlent d'elle-même !

Dans le très beau cadre de l'Orangerie, le restaurant de l'Hôtel Aquabella, face à la piscine des Thermes, ce menu végétarien nous a régalé les yeux et les papilles.  

 
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Il était suivi d'un atelier diététique, dispensé par Valérie, qui nous a donné de précieuses informations sur les aliments, l'interêt de faire une cure détox.

Ce cours était suivi d'une demie-heure de respiration en pleine conscience : un exercice très efficace pour se relaxer et se recentrer.

 
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Mon après-midi était consacré au cocooning et à la détente avec un gommage C'Détox à base de café, hyper efficace ! Suivi d'un enveloppement détoxifiant à base de thé vert et de boue. Je suis ressortie plus neuve que jamais, avec la peau toute douce !

Pour finir, c'est Amal, qui m'a prise en charge pour un massage So Pure ! Un vrai bonheur des pieds à la tête !!!  

 
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J'y ai passé une journée exceptionnelle, très différente de mes activités habituelles aux Thermes. J'en suis ressortie totalement détendue et j'ai pu continuer les bienfaits de cette journée, à la maison, avec la cure de jus bio Good Organic Only.  

Un joli plaisir à s'offrir ou à offrir, une cure plus que complète, pour déconnecter, évacuer les toxines et régénérer le corps et l'esprit !

 

Pour profiter des bienfaits de cette cure : Les Thermes Sextius – 55 avenue des Thermes – 13100 Aix en Provence – Leur siteLeur facebook

 
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Crédit photo : Twinky Lizzy

Ces photos m'appartiennent et ne sont pas libres de droits. Merci de ne pas les utiliser sans mon autorisation.

 

🇬🇧 English version
Subscribed in aquasports at Thermes Sextius 4 years ago, I had the chance to test the new cure Global Détox. A program tailored to your well being, detoxify the body and the head, in an exceptional place ! The Thermes Sextius, a historic landmark in Aix en Provence, is known for its spa and old spa activities, and it is in this spirit that the Thermes'teams have developed these cures, which can last either 1, 3 or 6 days. The programs are different and adapted according to the duration, always in connection with the city, like the oxygenation walk in the Sainte Victoire for the cures of 3 and 6 days. For my day of detox, I started with Pilate, in the space gym of the Thermes, by Nelly. I had already had the opportunity to try the pilate at the Thermes, 4 years ago, when I registered and I wanted to try again. So I was thrilled to be practicing this sport again, which made the deep muscles work, while learning to breathe. A week later, I still felt the benefits and a few stiffnesses ! The team of Thermes then accompanied me for a lunch Detox, developed with Valérie, their dietician. A true delight ! I think the pictures speak for themselves ! In the beautiful setting of the Orangerie, the restaurant of the Hotel Aquabella, facing the swimming pool of the Thermes, this vegetarian menu has delighted our eyes and taste buds. It was followed by a dietary workshop, by Valerie, who gave us valuable information on food, the interest of doing a cure detox. This workshop was followed by half an hour of breathing in full awareness : a very effective exercise to relax and refocus. My afternoon was devoted to cocooning and relaxation with a Détox scrub based on coffee, hyper efficient ! Followed by a detoxifying wrap made with green tea and mud. I came out newer than ever, with the skin very soft ! Finally, it was Amal, who took care of me for a massage! A real happiness from head to toe !!! I spent an exceptional day, very different from my usual activities at the Spa. I came out totally relaxed and I could continue the benefits of this day, at home, with the cure of organic juice Good Organic Only.  A nice pleasure to offer or to offer, a cure more than complete, to disconnect, to evacuate the toxins and to regenerate the body and the mind !