She is morning, pour un réveil inspirant - Aix en Provence

J'ai eu récemment la chance de participer à la 1ère édition de "She is morning" à Aix en Provence, ce 27 novembre.

She is morning, c'est quoi ? Le principe est simple :

Se lever tôt pour pratiquer une activité sportive en douceur, de la méditation, croquer un bon petit déjeuner sain et fun, afin de bien commencer sa journée ! 

C'est un rendez-vous exclusivement féminin, de 6h30 à 9h30, avant d'aller travailler, pour passer une journée relaxée et surboostée !  

Donc réveil tôt, très tôt ! N'étant pas du matin, être debout à 5h était un vrai challenge ! Mais j'y suis parvenue, toute contente de moi !

Au programme : 3 ateliers, un sympathique petit déjeuner, de la musique, 40 supers nanas, le tout dans un lieu que j'adore : Rue piétonne !

Nous avons commencé en douceur avec une séance de méditation animée par Eglantine. Un moment de calme qui nous a permit de s'éveiller tranquillement et de découvrir les autres participantes à l'occasion d'un cercle de parole.

Nous attendais un succulent petit déjeuner préparé par Les mangeurs éveillés ! Ariane avait choisit et préparé avec soin des produits bio, sans gluten, pour un moment sain et savoureux.

Cécile nous a ensuite donné un cours de yoga vinyasa. Une pratique plutôt dynamique, autour des postures et des étirements;. On en sort complètement détendue !

Pour terminer, nous avons eu une séance de coaching très inspirante avec Simon-Qûé : une jolie discussion autour du bonheur, un moment de méditation et de partage aussi !

Prochain rendez-vous à Aix bientôt on espère ! J'ai bien envie d'y retourner perso !

Pour les contacter : She is morning – leur site

Crédit photo : Twinky Lizzy

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